Kom och träna i fin miljö och fokusera på din hälsa! Lördag 15 mars går ett fint evenemang av stapeln. Med fint syftar jag på innehållet, nämligen hälsa. #hälsapåhöglandet äger rum tack vare många goda krafter här på Höglandet. Eksjo.nu och Hotel Ullinge i spetsen, tillsammans med runt 20 företagare runt omkring Nässjö och Eksjö. Däirbland jag, IAM by Idha. Jag kommer vara med och bjuda på två träningspass, coachning samt gratis konsultationssamtal med mera. Kom förbi och träna eller skaffa massa nya insikter kring träning, kost och hälsa. En fullspeckad dag blir det och hur kul som helst. Det finns verkligen något för alla!
Hoppas vi ses!
Biljett att köpa hittar du >> här!
11:30 Håller jag i ett inomhuspass i Eken; Cirkelträning!
Ett pass med kroppsvikt och lättare vikter. Vi kör en cirkel med olika övningar som alla kan göra utifrån sina förutsättningar. Är du van finns det vikter och mer avancerade nivåer, och är du ovan finns det enklare och lättare varianter. Det är övningar som utmanar både styrka, balans och kroppkontroll. Ju mer du ger desto mer får du ut av det. Alla kan vara med, man kör efter egen förmåga. Är du nybörjare på träning så kör du utan vikter och provar på helt enkelt. Är du van så utmanar du dig med flerledsövningar och att hitta din inre magmuskelatur för än mer kroppskontroll. Vill du veta mer om passen jag håller i så hör av dig.
@iam_byidha på instagram.
13:45 kör vi 2gether! Utmana kompisen i kroppsviktsövningar! Svettigt, kul och säkerligen någon övning du inte testat innan. 30 min och utomhus. Här kör vi två-och-två så ta med en kompis eller hitta någon du vill utmana. Alla kan vara med!
@iam_byidha på instagram.
Tävling på Hälsa på Höglandet
Under eventet pågår också en tävling för alla som är på plats. Tävla om ett eget träningspass. Du behöver bara fota dig eller eller kompisarna, tagga @iam_byidha och @halsapahoglandet och lägga ut bilden på sociala medier. Vinnaren lottas ut och kontaktas av mig dagen efter eventet. En liiiten insats för en fin vinst. Träningspasset du vinner är självklart anpassat efter dig och dina mål. Lycka till! 🙂