Styrketräning är för alla

Styrketräning är för alla!

iambyidha

Rätt typ av styrketräning ökar prestationsförmågan inom nästan all uthållighetsidrott

Det kommer fler studier som visar på att styrketräning kan öka din prestationsförmåga. Alltså är styrketräning inte bara för dig som vill bygga muskler, eller för att minska skaderisk utan även för dig som sysslar med uthållighetsidrott. T.ex. cykling eller löpning. Fantastiska nyheter för er som inte har sett fördelarna med styrketräning tidigare ;o)!

Vill du ha tips på rätt styrketräning för dig i dina träningsmål, hör av dig. Jag bjuder på ett konsultationssamtal så tar vi det därifrån.
För dig som vill grotta ner dig än mer så finns studien att läsa >> här.

Ses vi? PT-Erbjudande

iambyidha

Jag kommer finnas på plats på Highland Crossfits årsfirande i Nässjö den 17 september.

Kom förbi och prata träning eller kost och passa på att boka ett första konsultationssamtal, helt gratis.

Fler erbjudanden finns under Öppet hus helgen och under tiden fram till det för dig som inte har möjligheten att ses på plats.

Hoppas vi hörs eller än hellre ses!

Personlig träning i Nässjö
Träning, kostrådgivning och löpcoachning med personlig tränare i Nässjö

Kostnadsfri konsultation

Boka upp dig för kostnadsfri konsultation, ett samtal med personlig tränare och ta steget mot din viktigaste egeninvestering!

10% rabatt på paketet 5 PT

Tecknar du dig för träning med mig bjuder jag på 10% rabatt på 5 PT-timmar. (I 5 PT-timmar ingår startsamtal, uppsättning av träningsprogram och 3 gemensamma pass).

Kostanalys

Tecknar du kostprogrammering med mig bjuder jag på
kostanalysen. (värde ca 500kr).

10% rabatt på ett löpcoachningstillfälle

Tecknar du dig för löpcoachning bjuder jag på 10% på ett löpcoachningstillfälle. (Ett tillfälle där vi ser över din
löpteknik).

Personlig träning online eller fysiskt tillsammans med personlig tränare

Din viktigaste egeninvestering

iambyidha

Det pratas om balans, ett evigt tjat tycker vissa och floskler hit och dit. Fast, det är ditt viktigaste fokus inom ramen för, just du!

Jag driver eget företag där jag bistår med persolig träning (online eller fysikt – vad i behovet som passar bäst), skräddarsydda träningsprogram och kostupplägg – allt framtaget utifrån enskild individ. Alltså du som som person och dina förutsättningar – ingen annans.

Vill du investera i dig själv och skapa föusättningar för balans i livet och hitta en bra fördelning mellan träning, kost och återhämtning? Hör av dig. Vi börjar med ett kort samtal och så tar vi det däreifrån helt enkelt.

Maila mig så kontaktar jag dig! Glöm inte att allt räknas – stor som liten insats. Alla val du gör påverkar någontig annat postivt eller negativt. Att läsa detta och höra av dig är definitivt en satsning och ett steg i rätt riktning!

info@iambyidha

IAM by Idha AB

iambyidha

Är du i behov av kommunikationsstöd, bollplank och guidning i din marknadsföring eller sätta en plan för era budskap. Jag erbjuder tjänster inom just det med allt från projektledning till sociala medie- och tryckt mediaproduktion. Är du ett företag som inte har råd eller tid med den stora mediebyrån är mina erbjudanden alternativet för dig. Jag skräddarsyr lösningar efter ert behov. Ett förutsättningslöst kaffe-möte kanske?